خواص لوندر (اسطوخودوس) + فواید و نحوه مصرف

پرورش لوندر نیز متداول است و آن را به دلیل مقاومت در برابر خشکی و توانایی آن در دفع حشرات، به عنوان گیاهی تزئینی در باغ‌ها می‌کارند.

آرامبخش:

لوندر حاوی ترکیباتی است که می‌توانند تاثیر آرامش‌بخش و استرس‌زدایی داشته باشند. رایحه‌ی لوندر توانایی تحریک سیستم عصبی بویایی در بینی را دارد که پیام‌هایی را به بخش‌هایی از مغز ارسال می‌کند که مسئول تنظیم احساسات هستند. به ویژه، لوندر می‌تواند بر روی سیستم عصبی پاراسمپاتیک تاثیر بگذارد و باعث آرامش و کاهش تپش قلب شود. این امر می‌تواند به ترویج استراحت و کاهش اضطراب کمک کند.

بهبود خواب:

رایحه لوندر می‌تواند بر سیستم لیمبیک در مغز تأثیر بگذارد، که مرکزی برای تنظیم احساسات و خلق‌وخو است. استنشاق بوی لوندر باعث کاهش سطح استرس و افزایش آرامش می‌شود، که این می‌تواند به آمادگی بیشتر برای خواب کمک کند. همچنین این امر می‌تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد، زیرا تاثیر مستقیمی بر تنظیم چرخه خواب-بیداری دارد.

ضدعفونی‌کننده:

لوندر رایحه لوندر حاوی ترکیبات طبیعی مثل لینالول و لینالیل استات است که دارای خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی هستند. این ترکیبات می‌توانند با میکروارگانیسم‌ها تعامل داشته باشند و رشد آن‌ها را مهار کنند، که در نتیجه به ضدعفونی کردن محیط و پاک‌سازی هوا از عوامل بیماری‌زا کمک می‌کنند.

تسکین دردهای عضلانی:

روغن لوندر خواص ضد التهابی و آرامبخشی دارد که می‌تواند به کاهش تورم و تسکین گرفتگی‌ها و دردهای عضلانی کمک کند. هنگامی که روغن به صورت موضعی استفاده یا ماساژ داده می‌شود، ممکن است گردش خون را بهبود بخشیده و تنش‌های عضلانی را کاهش دهد..

مراقبت از پوست:

روغن لوندر دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و التیام‌بخش است که می‌تواند به تسکین ناراحتی‌ها و بهبود شرایط پوستی مختلف مانند التهاب، جوش و زخم کمک کند. این خواص همچنین می‌توانند به حفظ تعادل رطوبت پوست کمک کنند و به پوست اجازه می‌دهند که به طور موثرتری ترمیم شود.